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昨日の来訪者は人でした．
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近況

ジョギングは初めて１年半以上たちますが未だ続いています。 三日坊主の私にとっては快挙です。

普段は6〜7km程度の距離を走っているわけですが、 6kmほど離れたところ（ちょっとした山の上）に運動公園がありまして、 往復で約12kmと高校の頃走ったマラソン大会（翌日動けず）レベルの距離にチャレンジ、 （土曜日の午前中、もしも体力が尽きても仕事に響かないように） まあ、1時間15分と非常にローペースながら上り坂含めて走りきることができました。

ってな訳で、土曜日はこの距離にチャレンジとがんばってみたのですが ３回目を走り終えてからなんだか腰に違和感が・・・ しばらく休めば大丈夫かと思っていたら、１ヶ月たっても直るどころかむしろ悪化？

これはまずい、親父は腰痛持ちで、弟は椎間板ヘルニアとなんだか腰が弱そうな家系でもあり。 心配になり、病院へ、レントゲン撮ったりしてもらいました。結果 「骨にも関節にも問題ありません。ただの腰痛です。半年ほどたっても直らないようならまた来てください」 まあ、その後１週間ほどたったら直ったのでいいのですが、 腰痛ってそんな曖昧なもんだったとは

で、しばらく休んでいるうちに体重も増加してしまい、 取り戻さねばと、張り切ったところ、 今度は膝を痛めてしまい、しばらく膝を曲げてしゃがめなくなってしまいました。

・・・もうがんばっちゃいけない年ということでしょうか？ 三十路まで１年を切ってしまっています。